Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: DM Bio Paranuss Kerne, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Cheasy Skyr Joghurt Kokos, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Camembert, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Brötchen. Abendessen: Frikadelle, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g). mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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