Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Green Grocer's Blumenkohl & Romanesco, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Wurzelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Davert Thaicurry Pfanne. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Cucina Cantuccini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Sun Snacks Salzbrezeln, Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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