Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Cheasy Skyr Joghurt Kokos, Weintrauben. Mittagessen: Krüger Schokocappuccino, Ration Food Bar. Abendessen: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, Nutella Nutella, REWE American Sandwich, DM Bio Paranuss Kerne, Cheasy Skyr Joghurt Kokos. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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