Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. Mittagessen: Honig, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Abendessen: Tomaten, Aldi Garnelen, Davert Thaicurry Pfanne. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Cucina Cantuccini, Ochsenmaulsalat, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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