Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Weintrauben, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Käse, Popp Schinken-Lauch-Salat, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Abendessen: Metzgerfrisch Krustenbraten, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Egle Braune Soße. Snacks/Sonstiges: Belbake Marzipan Kuchen, Krüger Schokocappuccino, Red Band Salzdiamanten. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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