Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Farmer Paranusskerne. Mittagessen: Iglo Delikatess-Rotkohl, Myprotein Omega 3, Kartoffelbrei, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Abendessen: Zwiebeln, Lidl Dinkelbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Sauerkraut, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dinkelbrot, Sweet Valley Birnen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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