Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Weißbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, REWE Bio Emmentaler, Aldi Nord Le Coq De France, Schwarzwälder Schinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Castello Blue, Almette Tomaten-Pesto, Globus Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Birnen, Orangen, Kaffee mit Milch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Weißwein, Davert Thaicurry Pfanne. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Parmesan (Gerieben), Prosecco, Erdbeerlimes, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Cucina Grissini Torinesi, Cucina Cantuccini, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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