Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Ration Food Bar. Mittagessen: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Popp Schinken-Lauch-Salat, Malzbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Real Bio Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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