Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 140,66g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 310,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Käse, Weizenbrötchen. Abendessen: Penny Heat & Eat Backfertiger Pizzateig, Land Mark Hähnchen Dinos, Penny Markt Gouda Gerieben. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Duplo Duplo. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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