Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 127,01g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Rote Paprika, Palmin Kokosfett, Myprotein Omega 3, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lidl Natives Olivenöl Extra, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rollmops. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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