Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 250,55g.
Frühstück: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelsinen. Mittagessen: Ofterdinger Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Maggi Ravioli in Tomatensauce, Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|