Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Mischbrot, Almette Tomaten-Pesto, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Abendessen: Aldi Nord Le Coq De France, REWE Bio Emmentaler, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Globus Wildlachs, Harzer Harzer Käse, K-Classic Körniger Frischkäse, Weißbrot, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke , Almette Tomaten-Pesto, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Kaufland Salzbrezeln , Kaffee, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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