Rosengürtel's Notizen, 28 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
126,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 46,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2018:
1478 kcal Fett: 74,30g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 127,50g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Kaufland Krustenbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Lüneburger Geschnitten, Kerrygold Butter, Purland Frisches Mett, Ja! Deutscher Gouda. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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