Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Castello Blue, Wurzelbrot, REWE Bio Emmentaler, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Schwarzwälder Schinken, Aldi Nord Le Coq De France, K-Classic Körniger Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Almette Tomaten-Pesto, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Papaya, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Werner's Klöße Halb und Halb. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Cucina Cantuccini, Blutorange, REWE Holunderblütensirup, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Salzbrezeln . mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 8 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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