Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Gekochte Karotten, Aldi Kartoffelgratin. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Aldi Nord Le Coq De France, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, BioBio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Original, Sprossen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Cucina Cantuccini, Kaufland Salzbrezeln , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Ochsenmaulsalat, Gut & Günstig Champignons , Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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