Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Haferflocken, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gelbe Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Salakis Feta Light, Reis (Gekocht). Abendessen: Thermomix Hackfleischrisotto. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Milka Oreo, Corny Free Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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