Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 338,26g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Gemischte Blattsalate, Kiwi, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Teriyakisoße, Bio Planete Erdnussöl Nativ, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Spitzkohl, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Marabou Mörk Choklad, Hofburger Alter Gouda, Red Band Fruchtgummi Schnuller, DM Bio Zitronen Granola, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Laufen - 59 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
23 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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No sports no gain ... uah habe heute meinen Brittischen wie es aussieht :-)
23 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Anfall? hihi very British!
23 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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