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jippi!
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73 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Aldi Nord Skyr, Haferflocken, Chia-Samen, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Aldi Schinkenbrot. Abendessen: Zwiebeln, Butter, Purland Hackepeter, Popp Eiersalat, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Nugat-Eier, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Schoko-Donut, Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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