Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 91,47g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vitalis Diät Vitalkost. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Zwiebeln, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Sondey Neapolitaner, Rote Tomaten, Clementinen, Hühnerbrühe. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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