Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Castello Blue, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Aldi Nord Le Coq De France, Schwarzwälder Schinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, K-Classic Camembert, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Orangen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Ketchup, Chavroux Ziegenfrischkäse, Butter, Wurzelbrot, Dornfelder, Hähnchenbrustfilet, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Schokolade, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Likör, Glühwein, Cucina Cantuccini. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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