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langsam, aber stetig 👍
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Haferflocken, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Senf, TiP Buttergemüse, Kartoffelbrei, Lidl Grobe Bratwurst. Abendessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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