Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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109,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 201,27g.
Frühstück: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Karotten, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Abendessen: Lyoner, Brie (Käse), Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Feine Cornichons, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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