Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Du darfst Leichte Butter, Harry Chia Brot, Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Köfte. Abendessen: Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Dodo368's Gewichtsverlauf
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