Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Fleischsalat, Marmelade, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ei, Parmesan (Gerieben), Ja! Schmand, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Serano Schinken, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Mandarine, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Sylter Salatfrische die Leichte, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mais, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Donauwellen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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