Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee mit Milch, Wurzelbrot, Castello Blue, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Aldi Le Coq De France, Schwarzwälder Schinken, K-Classic Camembert, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Birnen, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Pommes Frites, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini, Schokolade, Schokoladentorte. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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