Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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109,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Davert Chia-Cup Himbeere, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona Skyr Pur, Low Carb muffins herzhaft. Abendessen: Subway Yogurt Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Ham. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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