Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
109,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Blaubeeren, Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Eisbergsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrötchen, Apfelkrapfen, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Apfelkrapfen. Abendessen: Edeka Natur-Reis, Kartoffeln, Escoffier Rinder Fond, REWE Passierte Tomaten, Vita D'or Rapsöl, Lidl Rindergulasch, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Schalotten. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|