Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Duplo Duplo, Äpfel, Körnerbrot, Combino Paprikasuppe. Abendessen: Omira Spätzle-Käse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Grapefruit, Frischkäse. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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