Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Olivenöl, Gekochtes Ei, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Edeka Feta, BioBio Bergkäse, K-Classic Camembert, Mischbrot, Räucherlachs, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Schokoladentorte, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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