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zu wenig gestern gegessen, das ist zu schnell
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 228,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Chia-Samen, Haferflocken, Biac Fettarmer Joghurt, Aldi Multivitaminsaft, Karottensaft. Mittagessen: Äpfel, Gurke (mit Schale), Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Schinkenbrot. Abendessen: Sojasoße, Champignons Frisch, Hähnchenbrust Fleisch, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Zucker, Milch 1,5%, Äpfel, Studentenfutter, Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
kann nur ne starke Schwankung sein und morgen haste dafür n roten Pfeil 🤔 Aber das essen darf man nicht vergessen 😉 passiert mir leider auch des öfteren 😅😅
15 Jan 18 vom Mitglied: Mausinki
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