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Katastrophe, ich darf nicht soviel füttern. Auweia, es schmeckt mir alles wahnsinnig gut.
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauckhof Schwarzbrot, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Schwarzbrot, Blaubeeren, Bio Joghurt Mild, Dr. Oetker Rote Grütze. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Tja, das ist ja das gemeine an der Sache. Wenn es nicht so gut schmecken würde, dann müssten wir alle nicht abnehmen wollen. Bleib stark, notiere alles und greife auf "Volumen-Nahrung" (Salat, Gemüse) zurück!
15 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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trolli 82's Gewichtsverlauf
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