Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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936 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Rührei, Vollkornnudeln (Gekocht). Mittagessen: Orangen. Abendessen: Rote Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Bio Lachsfilets, Aldi Jütländer, Aldi Deutsches Corned Beef. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Kartoffelchen, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, oder wie war das??? ;-). Guten Wochenstart!
15 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe @ Nizzy :) ja ja irgendwie soooo hihi :))) es läuft, langsam, aber läuft ♥ juhuu :))) durchhalten ist angebracht. Ich wünsche Dir auch guten Start! ich träume schon meine 68 zu haben, nun noch langer Weg! diesmal muss ich es doch schaffen :)))) ich habe paar Klamotten rausgehängt , die mir furchtbar klein geworden sind :) damit ich es immer vor Augen habe, wenn ich anfange durchzudrehen, immer Bekleidung anprobieren :)))) es wird es wird ♥
15 Jan 18 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Das klingt doch super :-). Da hast du ja die richtige Motivation gefunden. Du schaffst das und Unterstützung findest du ja hier genügend.
15 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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ganz genau, so ist es! :)
15 Jan 18 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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