Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 260,15g.
Frühstück: Banane, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Mittagessen: Bofrost Ganze Schenkel Vom Hähnchen, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Grünländer Mild & Nussig, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Rollmops, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Rapunzel Leinöl, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Ja! Magerquark, Zimt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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