Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Freshona Cornichons, Du darfst Leichte Butter, Özyörem Pastirma, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Yayla Kaymakli Yogurt, Tomatenmark, Hofgut Naturreis, Magerquark, Maredo Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Mangos, Seeberger Mandeln, Clementinen. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Dodo368's Gewichtsverlauf
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