Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 212,73g.
Frühstück: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Ofterdinger Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Karottensaft, Aldi Multivitaminsaft, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Matjesbrötchen. Abendessen: Möhren, Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Mais, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Physalis, Corny Free Schoko, Gurke (mit Schale), Apfel, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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