Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1179 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Bäcker Görtz Haferkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Emmentaler, REWE Corned Beef, Kiwi, Kaffee. Mittagessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Champignons, Hecht, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Eiweiß, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Orangen, Mandeln. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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danke @sandram: bin so happy heute ♥
14 Jan 18 vom Mitglied: Kartoffelchen
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14 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Super 👍, schönen Samstag wünsche ich dir 🙋
14 Jan 18 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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ist heute Samstag???? oh mein Gott wieso bin ich beim Sonntag?! wow ach wie geil...juhuuu auch ein schönes Wochenende@ Katharina♥ und , natürlich allen anderen!
14 Jan 18 vom Mitglied: Kartoffelchen
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oh total verpennt, ist ja schon Sonntag, aber ist ja auch ein freier Tag 😁
14 Jan 18 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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