😀
97,4 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 17,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2018:
3455 kcal Fett: 198,71g | Eiw: 205,23g | Kohlh: 201,21g.   Frühstück: Aldi Emmentaler, Aldi Bacon-Streifen, Ei, Aldi Blätterteig. Mittagessen: Grill Time Maiskolben, Aldi Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Aldi Emmentaler Gerieben, Dreistern Ragout Fin, Ja! Schweine-Schnitzel. mehr...
2393 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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