Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 263,69g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Banane, Senseo Extra Mild, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, Golden Sun Parboiled Reis, Ratatouille. Abendessen: Vom Land Imkerhonig , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Karotten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Möhren, Apfel. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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