Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Wurzelbrot, Castello Blue, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Räucherlachs, K-Classic Camembert, Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Erdnüsse, Weißwein, Frühlingszwiebeln, Zucker, Ei, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Dornfelder, Gewöhnliche Grissini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Cucina Cantuccini, Toblerone Schokoladentorte, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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