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🤔 und bis Mitte April wieder u60 🤓
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Erdbeeren, Banane, Magerquark, Fettarme Milch, Espresso. Abendessen: Milfina Butter, Wiltmann Rindersalami, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Schrotkerndl Brot, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ananas, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 18 vom Mitglied: Helmut1958
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Danke Helmut, du bist ja schon wieder fast am Ziel 👍
13 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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Du schafts es
das Ziel ist sehr nahe
13 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Danke Emmra, ich hoffe es, denn für mich ist es irgendwie nicht in der Nähe 😕
13 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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