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.....es läuft👍
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Speisequark 20% Fett, Milram Frühlings Quark, Lidl Dinkelbrot, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hamker Würzige Remoulade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Mandarine. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Pittiplatsch 50's Gewichtsverlauf
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