Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 267,17g.
Frühstück: Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Duplo Duplo, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Abendessen: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Vita D'or Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Äpfel, Banane, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Bananenchips, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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