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😏 sehr langsam, jetzt nur noch die Zuckersucht besiegen 😖
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Banane, Magerquark, Fettarme Milch, Espresso. Abendessen: Kartoffeln, Rapsöl, Deluxe Rinderfiletsteak, Milfina Butter, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Viking Ananas-Mandel-Ring, Plätzchen, Bio Chia Samen, Quark🥚🍋, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist nicht so leicht ,kann es nach voll ziehen brauche immer mal wieder eine Tafel 🍫bin gerade voll im Stress,Sport ist da an gesagt wünsche Dir einen schönen Abend.🙋
11 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Danke, für die tröstenden Worte 😊, wünsche dir weniger Stress und einen schönen Abend!
11 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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Der Stress hängt mit meinem kranken Hund(12Jahre) zusammen die Nächte sind schlimm er will immer noch alles können geht aber nicht, also ein Wald Lauf mit den gesunden Hund .
11 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Wünsche dir und deinem kranken Hund alles Gute ✊
Meine Große hat auch eine schlechte Hüfte und ich habe es erst erfahren, als sie nach mehreren Plätzen bei mir war und so gibt es bei mir nur „Spaziergänge“ 😊
12 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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