Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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690 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 26,75g.
Frühstück: Rinderhackfleisch, Rapsöl, Pellkartoffeln, Champignons, Cocktailtomaten. Mittagessen: Rindergulasch. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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