Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 265,13g.
Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Mandarine, Riesa Spirelli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Mandarine, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
rad - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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