Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pellkartoffeln, Rapunzel Leinöl, Ei, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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