Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 102,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP Käsescheiben Nussig, Du darfst Leichte Butter, Real Vollkornbrot. Mittagessen: Özyörem Pastirma, TiP Käsescheiben Nussig, Du darfst Leichte Butter, Real Vollkornbrot. Abendessen: Lidl Salatherzen, REWE Salatdressing Joghurt, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: REWE Joghurt Mild Winterapfel. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Dodo368's Gewichtsverlauf
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