Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 151,45g.
Mittagessen: Aldi Zanderfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Rapunzel Leinöl, Pellkartoffeln, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
rad - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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