Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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109,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Klostergarten Gewürzgurken, Lidl Weichkäsewürfel , Schwarz Cranz Lachsschinken , Rolffes Pfefferschinken, Mischkornbrot. Abendessen: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Combino Feine Bandnudeln, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Freshona Gehackte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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