Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2961 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 360,33g.
Mittagessen: Metzger Eisbein, Pellkartoffeln, K-Classic Fränkische Rostbratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rapunzel Leinöl, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Brotland Weißbrot, Orangen, Apfel, Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Crosser - 12 Minuten, Hometrainer - 12 Minuten, gehen - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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